Racionika
Стройная фигура для насыщенной жизни!
Стройность и красота
Мастер-классы о том, как вместе с Racionika стать стройной и красивой ведет Мария Филатова, врач-терапевт и мастер-тренер, сертифицированный инструктор групповых программ по силовым, аэробным, танцевальным направлениям и направлению "фитнес для беременных", с 9-летним опытом работы.
Мастер-классы
1 неделя
Стартовала первая неделя мастер-класса. Строим идеальное тело, следим за свои рационом, выполняем упражнения, задаем вопросы консультанту. Быть стройной - это просто!
2 неделя
Новые упражнения для обретения стройности и красоты! Не забудьте проконсультироваться с фитнес-тренером.
3 неделя
Новый год все ближе, лишние килограммы стремительно тают. Новый комплекс для идеальной фигуры. Помните, залог стройности - правильное питание и правильное движение.
4 неделя
Праздники позади, салаты и вкусности отложились на бедрах? Ударим фитнессом и рациональным питанием по лишним килограммам! Новый мастер-класс от персонального тренера.
5 неделя
Последний мастер-класс в нашем проекте, но не последний для Вас! Питайтесь рационально, повторяйте все мастер-классы циклами, будьте стройны, бодры и здоровы!
Консультация
Каждый день новые факты, ответы на вопросы и интересные новости!
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА
26 Декабря 2013 года у меня родилась дочка.Сейчас на грудном вскармливании.Мой вес 85 кг при росте 1,72.Хотелось бы похудеть , а главное убрать живот оставшийся после кесарева.Каждый день ношу бандаж....
Сухая кожа тела
Здравствуйте. Тоже хочу задать вопрос. Через месяц после родов стала очень сухая кожа на теле. Кормлю ребенка грудью, но при этом принимаю витамины, что еще кроме кремов я могу использовать? может ка...