Одним из устойчивых мифов, касающихся вскармливания ребенка, является миф о необходимости соблюдать кормящей женщиной строгую диету. Еще вчера, будучи беременной, женщина поедала всякие вкусности и полезности, а сразу после родов она, по совету врачей, родственников или подруг, уже с опаской смотрит на каждый продукт, боясь навредить малышу. Зачастую этот период жестких ограничений длится довольно долго, приводя к развитию анемии, запоров и психологическому дискомфорту молодой мамы.