Теперь еще БЛИЖЕ
К ГРУДНОМУ
МОЛОКУ,
чем когда-либо¹

Здравствуйте, Аполлинария! При большом желании Вы можете восстановить грудное вскармливание. Для этого необходимо как можно более частое прикладывание ребенка к груди, исключение смесей и пустышек. Одновременно проводите мероприятия по стимуляции лактации: • урегулирование режима и питания матери (включая оптимальный питьевой режим за счет дополнительного использования не менее 1 литра жидкости в виде чая, компотов, воды, соков); • контрастный душ на область молочных желез, мягкое растирание груди махровым полотенцем; использование специальных напитков, обладающих лактогонным действием.

Здравствуйте, Дарья! Питание кормящей матери должно удовлетворять ее физиологические потребности в пищевых веществах и энергии, а также возрастные потребности ребенка первых месяцев жизни. В первые 6 месяцев жизни малыша кормящая женщина должна получать дополнительно 5оо ккал к своим базовым потребностям. В среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин входят: овощи - 500 гр, фрукты - 300 гр, мясо - 170 гр, рыба - 70 гр, молоко, кефир и другие кисломолочные продукты 2,5% жирности - 600 гр, творог 9% жирности - 50 гр, масло сливочное - 25 гр. Для улучшения состава рационов кормящих женщин и достаточной выработки грудного молока могут использоваться продукты для беременных и кормящих женщин, а также витаминизированные соки и напитки, дополнительно обогащенные основными витаминами, кальцием, фолиевой кислотой, железом, йодом. Целесообразно назначение специальных продуктов, в состав которых введены травы с лактогонным действием - крапива, анис, тмин, фенхель. Применяются также специальные травяные чаи с экстрактами лактогонных трав. Таким образом, рационально организованное питание беременных женщин и кормящих матерей, построенное с учетом рекомендуемых норм физиологических потребностей в макро- и микронутриентах и энергии, обеспечиваемых соответствующими наборами продуктов, использованием витаминно-минеральных комплексов или специализированных продуктов нутритивного и лактогонного действия, обогащенных витаминами и минеральными веществами, безусловно, позволит поддержать здоровье женщины и обеспечить адекватное развитие грудного ребенка.

Здравствуйте, Елизавета! Сцеживание стимулирует выработку молока. Поэтому при желании завершить лактацию сцеживаться нужно только при переполнении груди и не до конца, а только до уменьшения чувства распирания. Кроме того, сократите на этот период употребление жидкости. При отсутствии эффекта от этих мер обратитесь к гинекологу. Специалист может порекомендовать препараты, помогающие завершить лактацию.