Теперь еще БЛИЖЕ
К ГРУДНОМУ
МОЛОКУ,
чем когда-либо¹

Здравствуйте, Нина! Фрукты и ягоды, обладающие натуральным сладким вкусом, вводятся в детский рацион во втором полугодии жизни, обычно после введения овощей, каш и мяса. Сахар в чистом виде и продукты, содержащие его, в питании детей до года не используются. Сахар представляет рафинированный продукт высокой энергетической ценности (в 100 г содержится 379 ккал). Его потребление следует лимитировать и в последующем, так как избыточное поступление может привести к развитию ожирения, а также кариеса, особенно при частых приемах пищи. Сахар используется в детском питании для приготовления блюд, фруктовых и ягодных напитков. Кондитерские изделия (зефир, пастила, мармелад, варенье, повидло или джем, а также печенье, вафли и пр.) имеют высокое содержание сахара, поэтому ограничиваются в питании детей; они не должны использоваться систематически (ежедневно). Следует помнить, что чрезмерное потребление сладостей снижает аппетит, усиливает аллергические реакции, способствует развитию кариеса и избыточной массы тела. Именно поэтому продукты с высоким содержанием сахара могут присутствовать в питании детей не чаще 2–3 раз в неделю, в количестве до 10 г в день: они предлагаются после приема пищи. Кондитерские изделия, имеющие в своем составе маргарины, разрыхлители, искусственные красители и ароматизаторы (сдобное печенье, отдельные виды мармелада, вафель, пряников и др.), не должны использоваться в питании детей первых лет жизни. Шоколад, наряду с высокой энергетической ценностью и привлекательными вкусовыми качествами, обладает потенциальной аллергенностью. Как самостоятельный продукт шоколад не рекомендуется использовать до 3-летнего возраста. Общее количество добавленного сахара не должно превышать 10% от суточной калорийности рациона (не более 25–30 г в сутки). При составлении рациона необходимо учитывать сахар, добавленный в детские специализированные продукты: кисломолочные продукты с фруктовыми наполнителями, молочные десерты, фруктовые пюре, компоты, кисели, каши, мюсли, батончики. Важно не давать ребенку сладкие продукты в перерыве между основными приемами пищи, не использовать их как награду и поощрение.

Добрый день, Anastasia! Поведение разных детей в одних и тех же обстоятельствах может сильно отличаться. Но если Вас что-то настораживает в поведении ребенка, то лучше перестраховаться и обратиться к специалисту.

Здравствуйте, Александра! Сроки прекращения ночных кормлений индивидуальны. Следует помнить, что ночные кормления негативно сказываются на состоянии молочных зубов, поэтому с появлением первых зубов стоит задуматься об уменьшении, а затем и о прекращении ночных кормлений. Кормление ночью в годовалом возрасте уже не является физиологически необходимым и негативно сказывается на состоянии здоровья молочных зубов. При отучении от ночных кормлений рекомендуется давать ребенку более плотный ужин, который, к тому же, можно немного сместить на более позднее вечернее время. Вы можете для начала убрать одно из трех ночных кормлений (например, первое). Можно убрать одномоментно, а можно – с каждым разом уменьшая объем порции. Аналогично уберите второе, а потом и третье ночные кормления. Конечно, не стоит ожидать, что ребенок воспримет данную ситуацию благосклонно. Приготовьтесь к капризам. Однако обычно длятся они недолго. Свои действия согласовывайте с педиатром, у которого наблюдается ребенок.