Теперь еще БЛИЖЕ
К ГРУДНОМУ
МОЛОКУ,
чем когда-либо¹

Здравствуйте, Алина! В возрасте 10 месяцев рацион ребенка примерно следующий: Завтрак – каша 200 гр; Обед – овощное пюре 200 гр, мясное пюре – 60-70 гр (или рыбное – 30-60 гр), хлеб 10 гр. Можно добавить ½ желтка сваренного куриного или перепелиного яйца, 5-6 гр растительного или сливочного масла. Полдник – творог 50 гр, фруктовый сок или компот – 100 гр; Ужин – кисломолочный продукт 200 гр или смесь в том же объеме. В течение дня (второй завтрак или полдник) ребенку можно предложить фруктовое пюре или фрукт - 100 гр, печенье – 10-15 гр. Вы переживаете за отсутствие смеси или грудного молока в рационе ребенка. Как видите, в этом возрасте при своевременном введении прикорма необходимость в грудном молоке или смеси невелика. Рекомендую Вам обратиться к педиатру для решения вопроса, как быть дальше – ограничиться имеющимся грудным молоком, продолжать подбор смеси или восполнять потребности ребенка кисломолочными продуктами. Только специалист, знающий Вашего ребенка (динамику росто-весовых показателей, состояние здоровья) сможет ответить на этот вопрос.

Здравствуйте, Вера! Для улучшения аппетита и повышения интереса ребенка к еде важно придерживаться следующих рекомендаций: • избегать перекусов: в случае необходимости ребенка можно перевести на дробный режим питания, который должен строго соблюдаться в течение дня; необходимо заранее, до начала еды, дать возможность ему успокоиться, перейти к менее подвижными эмоциональным занятиям, обеспечить спокойную обстановку во время приема пищи; • соблюдать ритуалы при подготовке к приему пищи: например, полезна совместная сервировка стола с использованием красивых салфеток, яркой детской посуды, интересно оформленных блюд; • соразмерять количество предлагаемой пищи с возрастом ребенка и его аппетитом; • не поощрять ребенка лакомствами, в противном случае они обретут в его глазах большую значимость, чем основные продукты питания; • не превращать пищу (или лишение определённых лакомств) в средство наказания; • следить за вкусовым разнообразием пищи; • при необходимости обеспечить адекватную замену продуктам и блюдам, от которых отказывается ребенок: в ситуации, когда ребенок не воспринимает тот или иной продукт, рекомендуется на время исключить его из питания, а затем предложить вновь. Иногда новое блюдо предлагают не менее 10–15 раз, пока малыш его не «распробует»; • не акцентировать чрезмерно внимание на процессе питания ребенка и проблеме избирательного аппетита, не обсуждать при нем эти темы.

Здравствуйте, Оксана! Первый прикорм, как правило, вводят в 6 месяцев. В зависимости от особенностей здоровья и потребностей ребенка для первого прикорма выбирают кашу или овощи. Основные принципы при введении прикорма - это неторопливость, последовательность, постепенность. Вводится новый продукт в первой половине дня, начиная с минимальных количеств, день ото дня его количество увеличивается до возрастной нормы. Начинать нужно с монокомпонентных продуктов прикорма. В один день вводится только один новый продукт. После того как вы убедились, что организм ребенка хорошо реагирует на новый продукт, добавляем следующий продукт или блюдо прикорма, не убирая введенные ранее. Интервал между введением новых продуктов - не менее 7-10 дней. Новый продукт прикорма постепенно полностью вытесняет смесь в данный прием пищи. То есть, когда ребенок на завтрак получает 10 гр каши, то мы даем ему после примерно 140 гр смеси. А когда он получает полную возрастную порцию (в 6 месяцев она составляет 150 гр), то дополнительно смесь уже не дается. Последовательность введения продуктов обычно такая: овощи, каша, мясо, творог, яичный желток, кефир. Первые овощи обычно белого или зеленого цвета. Первые крупы – без глютена (рис, гречка, кукуруза). Супы даются на обед. Сначала вводятся овощное и мясное пюре. А ближе к году, когда малыш приобретает навыки жевания и мы переходим от пюре к пище кусочками, можно давать супы. Следует проконсультироваться с педиатром по поводу момента введения прикорма и выбора продукта первого прикорма.