Теперь еще БЛИЖЕ
К ГРУДНОМУ
МОЛОКУ,
чем когда-либо¹

Здравствуйте, Диана! В данной ситуации можно порекомендовать увеличить интервал между кормлениями. Голодный ребенок высосет больше молока, а значит, получит не только переднее, но и заднее молоко. При кормлении «по требованию» рекомендуется в течение примерно трех часов прикладывать ребенка к одной груди, в течение следующих трех часов – к другой. Это тоже будет способствовать получению и передней, и задней порции грудного молока.

Здравствуйте, Юлия! Для стимуляции лактации рекомендуется частое прикладывание ребенка к груди в сочетании с кормлением из обеих грудей. Необходим покой и отдых матери; разнообразное, полноценное, с высокими вкусовыми качествами питание; теплые напитки особенно с использованием лактогонных трав или препаратов за 15–20 мин до кормления, а также специальных продуктов лактогонного действия. Также мерами, способствующими стимуляции лактации, являются: • урегулирование режима и питания матери (включая оптимальный питьевой режим за счет дополнительного использования не менее 1 литра жидкости в виде чая, компотов, воды, соков); • контрастный душ на область молочных желез, мягкое растирание груди махровым полотенцем; Помните: определить, хватает ли ребенку молока, может только врач, наблюдающий ребенка.

Здравствуйте! В период кормления грудью питание женщины необходимо организовывать с учетом поддержания ее здоровья, обеспечения достаточной и продолжительной лактации при оптимальном составе грудного молока. Питание кормящей матери должно удовлетворять ее физиологические потребности в пищевых веществах и энергии, а также возрастные потребности ребенка первых месяцев жизни. Если калорийность питания не превышает, потребностей матери и ребенка в питательных веществах, дополнительного набора веса не будет. Кормящая женщина должна получать ежедневно: хлеб пшеничный или ржаной – 150 гр, крупы, макаронные изделия – 70 гр, картофель – 200 гр, овощи – 500 гр, фрукты – 300 гр, соки – 150 гр, сахар – 60 гр, кондитерские изделия – 20 гр, мясо, птица – 170 гр, рыба – 70 гр, молоко, кефир и другие кисломолочные продукты 2,5% жирности – 600 гр. Для улучшения состава рационов кормящих женщин, достаточной выработки грудного молока и оптимизации его состава могут использоваться продукты для беременных и кормящих женщин, а также витаминизированные соки и напитки, дополнительно обогащенные основными витаминами, фолиевой кислотой, железом, йодом. Целесообразно назначение для кормящих матерей специальных продуктов, в состав которых введены травы с лактогонным действием. Применяются также специальные травяные чаи с экстрактами лактогонных трав. Таким образом, рационально организованное питание беременных женщин и кормящих матерей, построенное с учетом рекомендуемых норм физиологических потребностей в макро- и микронутриентах и энергии, обеспечиваемых соответствующими наборами продуктов, использованием витаминно-минеральных комплексов или специализированных продуктов нутритивного и лактогонного действия, обогащенных витаминами и минеральными веществами, безусловно, позволит поддержать здоровье женщины и обеспечить адекватное развитие грудного ребенка.