Ответ эксперта
Здравствуйте, Екатерина!
Прикорм вводится в возрасте 4–6 месяцев. Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка, c учетом особенностей развития пищеварительной системы, органов выделения, уровня обмена веществ, а также степенью развития центральной нервной системы, то есть его готовности к восприятию новой пищи. Учитывая, что современные адаптированные молочные смеси содержат в своем составе весь необходимый набор витаминов и минеральных веществ, нет необходимости проводить коррекцию по этим веществам продуктами прикорма в более ранние сроки, чем при вскармливании грудным молоком. Поэтому в настоящее время детям на естественном и искусственном вскармливании принято вводить прикорм по единой схеме.
Основные принципы при введении прикорма - это неторопливость, последовательность, постепенность.
Вводится новый продукт в первой половине дня, начиная с минимальных количеств, день ото дня его количество увеличивается до возрастной нормы. Начинать нужно с монокомпонентных продуктов прикорма. В один день вводится только один новый продукт. Интервал между введением новых продуктов - не менее 7-10 дней.
Последовательность введения продуктов обычно такая: овощи, каша, мясо, творог, яичный желток, кефир. Однако в качестве первого прикорма могут выступать и каши, а овощи вводятся вторыми.
Первые овощи обычно белого или зеленого цвета. Первые крупы – без глютена (рис, гречка, кукуруза). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят детской смесью, получаемой ребенком, или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютен-содержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.
Фруктовые соки вводятся в 4-6 месяцев жизни ребенка. Начинают, как обычно, с небольших количеств (5 мл), с последующим постепенным увеличением объема до 60 мл.
Полный объем порции в 4-6 месяцев составляет: овощное пюре – 150 гр, каша – 150 гр, фруктовое пюре – 60 гр, фруктовый сок – 60 мл, творог – 40 гр, мясное пюре – 30 гр. Прикорм дается в начале приема пищи. Докармливание смесью производится только в том случае, если ребенок не получил с прикормом рекомендуемый полный объем пищи.
Определить готовность к прикорму и продукт для первого прикорма у каждого конкретного ребенка может только наблюдающий ребенка педиатр.