Теперь еще БЛИЖЕ
К ГРУДНОМУ
МОЛОКУ,
чем когда-либо¹

Добрый день! В период кормления грудью питание женщины необходимо организовывать с учетом поддержания ее здоровья, обеспечения достаточной и продолжительной лактации при оптимальном составе грудного молока. Питание кормящей матери должно удовлетворять ее физиологические потребности в пищевых веществах и энергии, а также возрастные потребности ребенка первых месяцев жизни. Кормящая женщина должна получать ежедневно: хлеб пшеничный или ржаной – 150 гр, крупы, макаронные изделия – 70 гр, картофель – 200 гр, овощи – 500 гр, фрукты – 300 гр, соки – 150 гр, сахар – 60 гр, кондитерские изделия – 20 гр, мясо, птица – 170 гр, рыба – 70 гр, молоко, кефир и другие кисломолочные продукты 2,5% жирности – 600 гр. Для улучшения состава рационов кормящих женщин, достаточной выработки грудного молока и оптимизации его состава могут использоваться продукты для беременных и кормящих женщин, а также витаминизированные соки и напитки, дополнительно обогащенные основными витаминами, фолиевой кислотой, железом, йодом. Целесообразно назначение для кормящих матерей специальных продуктов, в состав которых введены травы с лактогонным действием. Применяются также специальные травяные чаи с экстрактами лактогонных трав. Таким образом, рационально организованное питание кормящих матерей, построенное с учетом рекомендуемых норм физиологических потребностей в макро- и микронутриентах и энергии, обеспечиваемых соответствующими наборами продуктов, использованием витаминно-минеральных комплексов или специализированных продуктов нутритивного и лактогонного действия, обогащенных витаминами и минеральными веществами, безусловно, позволит поддержать здоровье женщины и обеспечить адекватное развитие грудного ребенка.

Здравствуйте, Елизавета! Для того чтобы понять, хватает ли ребенку молока, необходимо проанализировать поведение ребенка, характер его стула, частоту мочеиспусканий. Вероятными признаками недостаточной лактации являются: • беспокойство и крик ребенка во время или сразу после кормления; • необходимость в частых прикладываниях к груди; • длительное кормление, при котором ребенок совершает много сосательных движений, при отсутствии глотательных; • ощущение матерью быстрого полного опорожнения грудных желез при активном сосании ребенка, при сцеживании после кормлений молока нет; • беспокойный сон, частый плач, «голодный» крик; • скудный редкий стул. Однако наиболее достоверными признаками недостаточного питания являются низкая прибавка массы тела и редкие мочеиспускания (менее 6 раз за сутки) с выделением небольшого количества концентрированной мочи. Окончательный вывод о недостаточной лактации может быть сделан ТОЛЬКО ПЕДИАТРОМ на основании всего выше изложенного. Рекомендую Вам обратиться к педиатру, у которого наблюдается ребенок. Одновременно с этим, советую Вам стимулировать лактацию. Для стимуляции лактации рекомендуется: • более частые прикладывания к груди; • урегулирование режима и питания матери (включая оптимальный питьевой режим за счет дополнительного использования не менее 1 литра жидкости в виде чая, компотов, воды, соков); • воздействие на психологический настрой матери; • ориентация всех членов семьи (отца, бабушек, дедушек) на поддержку грудного вскармливания; • контрастный душ на область молочных желез, мягкое растирание груди махровым полотенцем; • использование специальных напитков, обладающих лактогонным действием.

Добрый день, Евгения! К сожалению, Вы не указываете возраст ребенка и причины, по которым хотите завершить ГВ. Это имеет значение. При правильном и своевременном введении прикорма в рацион малыша к году он уже готов перейти на общий стол, так как съедает полную возрастную порцию в каждый прием пищи. Ребенок все реже прикладывается к груди, что приводит к постепенному снижению выработки грудного молока. Таким образом, завершение ГВ происходит естественно и безболезненно. Если же возникают трудности при завершении ГВ, рекомендуется обратиться к педиатру, который определит их причину и посоветует, как оптимально завершить грудное вскармливание в конкретном случае.