В гармонии с мамой
Укладываем малыша спать без капризов и слёз
234
11015
157
Делитесь, получайте баллы и участвуйте в розыгрыше подарков

Содержание

  • 1Общие рекомендации
  • 2Первый год жизни
  • 3В полугодовалом возрасте
  • 4С 1 года до 2 лет
  • 5С 2 до 3 лет

Секреты воспитания:

как справиться с детскими капризами

Читать

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

В отпуск с малышом: лайфхаки для мам

Подробнее

1Общие рекомендации

Все детки засыпают по-разному, что связано с потребностями их организма на определенной стадии развития и индивидуальными особенностями. Влияют на это и генетическая предрасположенность, и режим дня, и особенности нервной системы, и даже состояние здоровья. Однако существуют общие рекомендации по укладыванию малышей, которые будут полезны родителям.

2Первый год жизни

Новорожденные малыши спят большую часть суток (16-20 часов), обычно просыпаются, чтобы покушать. Длительность сна может составлять от получаса до 5-6 часов. Не стоит пытаться приучить малыша к режиму в этом возрасте, позвольте крохе самому определять периоды сна и бодрствования. Чтобы в будущем ребенок различал дневной и ночной сон, стоит с рождения формировать ассоциации с укладыванием. Днем это может быть шум улицы, если он спит на прогулке, или зашторенное окно в комнате, вечером – рассеянный свет ночника, мамина колыбельная, предшествующее сну купание.

3В полугодовалом возрасте

В полугодовалом возрасте ребенок спит меньше, чем в первые месяцы жизни. Периоды дневного сна могут стать короче – около 45 минут. Зачастую малыш уже не засыпает после кормления. Поможет тут тот самый ритуал отхождения ко сну, который мама практиковала с рождения. Также рекомендуется отказаться от активных игр непосредственно перед сном, перейдя к более спокойным.

4С 1 года до 2 лет

Годовалый малыш, как правило, спит 2 раза днем по 1,5-2 часа и около 10-12 часов ночью. Старайтесь следовать режиму сна и укладывать малыша в одно и то же время. Вечером, помимо купания, можно убрать с малышом игрушки, подготовить пижамку и положить любимую игрушку в кроватку. В этом возрасте уже пора приучать малыша засыпать без еды и укачиваний. Просто уложите его в кроватку, прилягте рядом, припевайте колыбельную, поглаживая малютку. Не спешите уходить от крохи, едва он заснул, ведь сначала его сон – поверхностный. Вы можете заняться своими делами, когда все мышцы лица расслабятся, а пальчики, крепко сжимавшие вашу руку, ослабеют.

5С 2 до 3 лет

В этом возрасте маленькие непоседы принимают принуждение ко сну за наказание и противятся ему. Не нужно приказывать малышу ложиться спать, лучше прилягте с ним и почитайте сказку или расскажите стишки. Включите тихонько классическую музыку или умиротворяющие звуки природы. Можно предложить малышу уложить спать любимую игрушку, а затем присоединиться к ней. Через несколько минут загляните в детскую снова – даже если малыш не спит, ваше появление вселит уверенность, что мама рядом, и навещает его время от времени. Это позволит ему успокоиться и быстрее заснуть.

Делитесь, получайте баллы и участвуйте в розыгрыше подарков
157 комментариев
Написать комментарий
Отправить
stich 2016-10-20 21:42:28, Москва
                                    У меня старшей 6 лет, до сих пор есть дневной сон. И это очень хорошо.                                
Екатерина 2016-10-20 23:47:12,
                                    Интересная статья, спасибо!                                
Оксана 2016-10-21 01:14:07, Москва
                                    нам главное, чтобы мама за ручку перед сном подержала                                
Юлия 2016-10-21 10:33:17, Москва
                                    Трудно засыпаем и днем и ночью.                                
Наталья 2016-10-21 10:53:33, Москва
                                    Нам год. Чаще спит 2 раза днём. Я думаю это не плохо. Ведь столько нового в течении дня. И надо отдыхать                                
сорина 2016-10-21 13:53:22, Москва
                                    засыпаем всегда по разному .конечно бываю капризы спасибо полезная статья                                
Юлия 2016-10-21 14:18:26, Мытищи
                                    Нам полтора года. От второго дневного сна отказался сам ещё месяца 3-4 назад. А ночью все ещё спит со мной - иначе каждый час просыпается                                
Светлана 2016-10-21 14:42:48, Волгоград
                                    спасибо за статью.быстро мы засыпаем только после ГВ.                                
Яна 2016-10-21 17:00:58, Москва
                                    Мы засыпаем под песни,  слезы и капризы естественно, но кладу ложусь рядом и петь начинаю, минут 10-15 и спим                                
Юлия 2016-10-29 12:41:16, Егорьевск
                                    Очень полезная статья.Спасибо вам большое.)))                                
Юлия 2016-10-24 19:02:00, Стерлитамак
                                    Очень интересно и познавательно!                                
Елена Коновалова 2016-10-25 12:33:05, Волгодонск
                                    я по спинке глажу, по другому не засыпает малыш                                
Наталия 2016-10-26 00:46:48, Самара
                                    Я думаю, дневной сон нужен деткам в любом возрасте. Это отвлекает их от дневных игр и забот. Настроение после сна улучшается у всех, даже у меня)))                                
Лариса 2016-10-27 11:06:34, Ярцево
                                    До двух лет засыпали под инструментальную музыку, потом как-то забылось                                
Kate Motorigina 2016-10-27 13:12:08, Воскресенск
                                    а я кроватку просто качаю, у меня быстро засыпает, нам полгодика                                
Анюта 2016-10-27 23:01:20, Астрахань
                                    Замечательная статья!                                
Любовь 2016-11-02 09:39:42, Москва
                                    Нам 1,1 мы тоже плохо засыпаем                                
Юлия 2016-11-03 10:39:17, Москва
                                    Нам пол годика,вообще не спим) спасибо полезно                                
Наталья 2016-11-03 23:53:06, Москва
                                    Капризы у всех детей есть.                                
Алсу 2016-11-05 22:21:23,
                                    Все правильно!                                
Эля 2016-11-06 16:59:22, Москва
                                    Моей на ночь главное кисломолочные продукты или йогурты попить и что бы был теплым и в своем поильнике                                
Ирина 2016-11-08 15:54:23, Рязань
                                    Моей семь...дневной сон у нас обязателен во время болезни, ложимся вместе это ещё успокаивает и помогает уснуть))                                
Asiyat Akhmedova 2016-11-09 22:10:55, Курск
                                    моему сыночку уже 6месяцев, до этого периода он стабильно засыпал в 8 часов вечера и спал уже до утра просыпался конечно на кормление и всё, а теперь он стал засыпать в двенадцать или в час ночи , раньше никак не могу уложить, не знаю что и делать!                                
Алина 2016-11-14 17:45:42,
                                    Спасибо за полезную статью                                
Nina 2016-11-23 10:49:20,
                                    интересно)спасибо за статьи                                
Анна 2016-11-20 13:51:34, Москва
                                    Мой годовалый малыш долго не может уснуть на ночной сон, начинает баловаться                                
Ирина Козачёк 2016-11-24 01:42:55, Новочеркасск
                                    Интересно почитать и узнать что то новое для себя. Мы тяжело засыпаем, бывает по часу не могу уложить, все бегаем и веселимся.                                
Марина Маруняк 2016-12-06 22:50:18, Прохладный
                                    Ах если бы все в жизни было б так просто....                                
pchelkairen 2016-12-08 17:53:41, Москва
                                    Укладывание спать - это больная тема для нас... Особенно когда у ребенка режутся зубы!                                
Ларуся 2016-12-10 12:56:39, Москва
                                    попробуем. тема злободневная                                
Ольга 2016-12-21 22:52:31, Москва
                                    Если проявляются проблемы со сном, это повод сходить к врачу.                                
Елена 2016-12-16 13:05:39, Москва
                                    Иногда очень сложно уложить на дневной сон старшую доченьку 4х лет. Очень полезная статья. Спасибо.                                
Наталья 2016-12-17 13:53:55, Москва
                                    Спасибо . Очень полезные советы.                                
Полина 2016-12-20 13:04:23, Обнинск
                                    Моей дочке год, скоро начнем укладывать без укачиваний                                
Анастасия Долгова 2016-12-20 19:41:07, Алма-Ата (Алматы)
                                    Доче почти 7 месяцев, любит засыпать под музыку. А вот днем спит мало.                                
Юлия 2016-12-21 22:55:05, Мытищи
                                    Обязательно спим днем. Это полезно - не дает ребенку перевозбуждаться                                
Магдалена 2016-12-22 22:28:21, Мурманск
                                    Интересная статья! Спим до сих пор через 2-3 часа, а уже 9 месяцев!                                
Катерина 2016-12-23 00:36:34, Москва
                                    Спасибо!полезная статья...Моему сыночку 1,2 мес.,спим 1 раз днем 2,5-3 часа.,сам стал отказываться от второго сна в 11 месяцев.                                
Юлия 2016-12-25 14:07:00, Мытищи
                                    Свекровь укладывается ребенка спать за 5 минут. Секрет пока не разгадала                                
Анастасия 2016-12-26 09:50:36, Ульяновск
                                    мы засыпаем только с укачиванием на руках                                
Наталья 2016-12-26 17:34:48, Чебоксары
                                    а мы так долго не спим) нам 2 месяца                                
Мария 2016-12-26 17:51:36, Краснодар
                                    Сначала дочка спала по 30 мин, сейчас в 10 мес ее сон удлиннился и она спит по 1 часу...                                
Maрина 2016-12-26 20:44:43, Тверь
                                    Мы перед сном гуляем,купаемся,плотненько ужинаем,если остаётся время то немного поиграть успеваем,но чаще всего засыпаем под книжки или тихо работает телевизор.                                
Счастливая мама ☺️ 2016-12-26 22:44:41, Москва
                                    Интересная и полезная статья, спасибо!                                
Дана 2016-12-27 20:00:06, Москва
                                    Хорошая статья,актуальная для меня!                                
Елена 2016-12-27 23:48:56, Санкт-Петербург
                                    Хорошая статья! Спасибо!                                
Мария 2016-12-28 12:25:17, Балахна
                                    Мои всегда спят днем, если дневного сна нет, то к вечеру неуправляемыми становятся!                                
Ксения 2016-12-28 19:08:36, Балахна
                                    Спасибо за такую познавательную статью! Будем применять ваши советы!                                
Екатерина 2016-12-29 09:57:51, Красноярск
                                    Мы оказывается в норме спим,нам годик,  в девять ложимся в девять встаем но все равно приходится немного укачивать помимо колыбельной (((                                
Ольга 2016-12-30 09:47:19, Красноярск
                                    Нашей доченьке 1 год и 2 месяца. Стараемся сначала ее готовить ко сну, т.е купаем, делаем массаж и читаем книжки, а вот потом уже и в кроватку ложим. Гладим и напеваем что-нибудь под нос...:-)                                
Анастасия 2016-12-30 11:24:44, Нижний Новгород
                                    Спасибо за статью, очень познавательно!                                
Анастасия 2017-01-02 15:39:47, Нижний Новгород
                                    Спасибо, интересная и полезная статья!                                
Наталия 2017-01-02 17:27:28, Воронеж
                                    У каждого своя методика укладывания .                                
Марина 2017-01-03 03:32:53, Волгоград
                                    Моей старшей дочке 3,5 года до сих пор иногда просит покачать на ручках)))хочется ей побыть совсем малышкой)))                                
Регина Мальгина 2017-01-05 21:02:40, Уфа
                                    Сыну 9 месяцев, спит днем 3-4 раза по часу. Ночью только кушать просыпается и спит 10-12 часов                                
Любовь 2017-01-07 18:18:10, Лобня
                                    Спасибо, много познавательного                                
Татьяна Ганжа 2017-01-07 18:33:00, Самара
                                    Не получается точно следовать режиму, но мы стараемся. Хорошая статья!                                
Ольга 2017-01-07 18:54:33, Кировский
                                    полезные советы спасибо                                
Ольга 2017-01-07 18:57:32, Москва
                                    А нам так и не помогла :(                                
Юлия 2017-01-07 19:58:18, Иркутск
                                    У меня средний вообще спит мало. Ну вот не хочет он.                                
Юлия Р. 2017-01-07 23:59:08, Жигулевск
                                    моим дочкам 1,9, но мы до сих пор укачиваемся на руках, не знаю как приучить их засыпать самостоятельно                                
Анастасия 2017-01-09 15:43:06, Москва
                                    как раз то, что нужно! спасибо за статью                                
Анастасия 2017-01-11 17:10:10, Невинномысск
                                    Интересная статья, особенно для мам маленьких капризуль!                                
Lida S 2017-01-11 20:51:45, Москва
                                    главное чтобы Тема был в рационе                                
Мария 2017-01-13 00:19:08, Москва
                                    Спасибо за советы!)                                
Светлана Богданова 2017-01-18 16:14:19,
                                    Спасибо за статью, очень познавательно.
Моя малышка ещё в 8 месяцев отказалась от укачиваний на ручках, засыпает только рядом со мной.
Алёнка 2017-01-18 17:12:03, Симферополь
                                    У нас только с 5 месяцев режим начался, сразу зевки, правда ритуал для сна интересный)                                
Кристина 2017-01-18 17:56:48, Москва
                                    моему годик, приучила засыпать под проэктор и музыку, но пока не в кроватке а рядом, потом перекладываю                                
Евгения Котикова 2017-01-18 20:55:07, Югорск
                                    а моей дочке это все не помогает уснуть(                                
Елизавета 2017-01-21 11:38:07, Дегтярск
                                    попробуем воспользоваться этими советами                                
Елизавета 2017-01-21 12:18:07, Дегтярск
                                    нам надо отучать ребенка спать с нами                                
Елена 2017-01-23 16:33:59, Москва
                                    Дочка днём очень быстро засыпает. А вот ночью минут 40-50 уходит на то, чтобы Ее уложить.                                
Катя Катерина 2017-01-26 17:49:55, Курган
                                    Актуально для нас ! Благодарю                                
Янина 2017-01-26 19:39:35,
                                    мне понравилась статья                                
Елена 2017-01-26 19:43:45, Оренбург
                                    дочка не спит в обед с 1,5 лет. Заставлять надоело, крики и истерики. Лучше лечь спать в 21.00                                
Янина 2017-01-26 21:03:47,
                                    возьму советы на заметку                                
Анастасия 2017-01-27 16:12:53, Невинномысск
                                    Интересная статья! Спасибо автору!                                
Анна Ратникова 2017-01-28 09:11:33, Москва
                                    в этом деле обязательно нужен режим                                
Оксана Королева 2017-01-28 19:40:01, Челябинск
                                    нам 3 годика, днем спим ручку держим, а вечером сама засыпает.                                
Olga bee 2017-01-29 12:27:02, Ростов-на-Дону
                                    очень полезно было почитать!                                
Юлия 2017-01-29 18:06:40, Тамбов
                                    Спасибо интересно.                                
Танюшка Ильясова 2017-02-06 17:05:30, Самара
                                    спасибо.интересная статья                                
Вика 2017-02-09 14:23:56, Краснодар
                                    спасибо за поезную статью...                                
Ксения 2017-02-10 07:40:15, Балахна
                                    Спасибо, очень интересно!                                
Виктория 2017-02-13 06:40:53, Краснодар
                                    В моем случае появление мамы в комнате, когда малыш не уснул еще - знак к активации всевозможных игр((                                
Мария Любчикова 2017-02-14 14:53:33, Москва
                                    бывало были крики, сейчас 1,6г. и уже нормально укладываемся                                
Светлана 2017-02-18 12:58:36, Краснослободск
                                    Спасибо, очень полезная статья.                                
Елена 2017-02-18 13:24:22, Краснодар
                                    полезная статья, спасибо.                                
Лариса 2017-02-18 18:15:09, Ярцево
                                    Засыпали под инструментальную спокойную музыку. Малыш очень хорошо на неё реагировал.                                
Яна Прохорова 2017-02-19 15:55:56, Новосибирск
                                    сына 4 года укладываю на дневной сон                                
ирина 2017-02-22 13:05:52, Москва
                                    Сон - это была постоянная наша проблема, очень тяжело дочка всегда засыпала, сейчас подросла, но одна все равно не засыпает                                
Юля 2017-02-23 23:36:52, Екатеринбург
                                    Спасибо, статья очень полезная!                                
Елена Павлюкова 2017-03-02 16:40:54, Курск
                                    А я ни как не могу отучить ребенка засыпать без меня. Орет мама и все. Когда видит меня обнимает меня и засыпает.                                
Елена 2017-03-02 22:17:13, Тверь
                                    Мы с детства приучали детей засыпать самостоятельно и по режиму. Дети всегда спали спят без истерек. Дочери 4 года, сыну 1.                                
Ирина 2017-03-03 13:22:32, Озерск
                                    спасибо! интересно                                
Лия 2017-03-07 17:26:35, Нижнекамск
                                    сон - это здоровье.                                
Ирина 2017-03-07 17:38:26, Москва
                                    спасибо! полезно!                                
Ирина Храмова 2017-03-14 00:22:51, Чебоксары
                                    А я так укладываю спать детей 5 лет и 2,5 года: каждый ложится в свою кровать, прошу закрыть глазки, выключаю свет и читаю сказки в планшете))) Обычно через 1-2 сказки детки тихо сопят)))                                
Марина 2017-03-15 16:55:46, Санкт-Петербург
                                    я переживаю что мы поздно ложимся.. в 11-12 часов ночи                                
Галина Конышева 2017-03-15 21:22:29, Чебоксары
                                    Засыпает очень трудно. Хочет спать, но уснуть не может                                
Евгения 2017-03-20 16:22:50, Вологда
                                    собираюсь сшить игрушки-сплюшки в кроватку.                                
Евгения 2017-03-20 16:23:42, Вологда
                                    нам всегда помогает массажик. просто лёгкие поглаживания                                
Евгения 2017-03-20 20:44:07, Вологда
                                    находкой стал белый шум, очень помогает, так как соседи очень шумные, мешают спать.                                
Бляха Муховна 2017-03-23 02:36:39, Липецк
                                    После прогулок перед сном-спит хорошо)                                
Аня 2017-04-04 11:00:51,
                                    Сыночек в основном засыпает хорошо, но бывают дни, когда капризничает. Очень полезная и интересная статья.                                
Татьяна 2017-04-12 09:50:17, Краснодар
                                    Засыпаем только с мамой, сама никак ((                                
Яночка Стрельникова 2017-07-04 17:51:01, Голицино
                                    полезная и интересная статья!)                                

Как воспитывать правильные вкусовые привычки?

Читать

ТЕСТЫ ОТ ТЁМЫ

Увлекательные тесты для мам

Пройти