Способы закаливания малышей
Делитесь, получайте баллы и участвуйте в розыгрыше подарков
Содержание
- 1Процедуры закаливания
- 2Закаливание с рождения
- 3Ежедневное купание
- 4От 1 года до 3 лет
- 5С 1,5 лет
- 6Перепад температур
Детский массаж дома:
основные правила
ЧитатьБЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
В отпуск с малышом: лайфхаки для мам
Подробнее1Процедуры закаливания
Процедуры закаливания мама может проводить с самого рождения малыша, убедившись в отсутствии противопоказаний (заболевания, нервная возбудимость, нарушения сна и прочие). Основные правила закаливания малышей:
- степень воздействия и продолжительность процедуры увеличиваются плавно;
- процедуры должны быть регулярными, каждый день;
- следите за настроением малыша, закаливание должно приносить только положительные эмоции.
2Закаливание с рождения
Естественная процедура закаливания для новорожденного малыша – прогулки на свежем воздухе. Гулять можно сразу же по возвращению из роддома, если на улице тепло. Первая прогулка длится 20-40 минут, а с каждым следующим днем увеличивается на 10-15 минут и может продолжаться до нескольких часов. В холодное время года новорожденный может гулять с семидневного возраста, если нет сильного ветра, а температура воздуха не ниже -10°С. Первая прогулка длится 5-10 минут, постепенно увеличиваясь до 2 часов.
Солнце, безусловно, имеет положительное влияние на иммунитет младенца, однако под открытыми солнечными лучами его оставлять нельзя. Рекомендуется пребывание в так называемой «кружевной» тени.
3Ежедневное купание
В домашних условиях актуальной процедурой закаливания являются воздушные ванны. При переодевании малыша позвольте ему побыть голеньким несколько минут. Следите за тем, чтобы в комнате не было сквозняков, а температура воздуха не была ниже 22 °С.
Ежедневное купание – еще одна доступная процедура закаливания с рождения на дому. Оптимальная температура воды для грудничка – 36-37 °С. По завершению купания ополосните кроху водой на 1-2 градуса ниже, чем в ванночке.
4От 1 года до 3 лет
Малыши старше 1 года уже более устойчивы к неблагоприятным факторам, поэтому можно использовать обтирания влажным полотенцем, смоченным в воде 26-28 °С. Ополаскивая кроху под душем, применяйте поток воды разной интенсивности, оказывающий массажный эффект.
5С 1,5 лет
С 1,5 лет можно позволить малышу купаться в открытых водоемах, при условии, что температура воды не ниже 21 °С. Ребенок может находиться в воде несколько минут, после чего делается перерыв 15-20 минут. Также в этом возрасте уже стоит разрешить малышу находиться на солнце. Закаливание ультрафиолетом начинают с 5-10 минут пребывания под солнцем и увеличивают до 30-40 минут. Процедура проводится утром (до 12 часов) или вечером (после 16). Не забудьте надеть на ребенка панамку.
6Перепад температур
Важно! Детям до 3 лет не рекомендуются контрастные закаливающие процедуры (душ, сауна, баня). Малыши еще не способны оценить свое состояние, поэтому сложно подобрать оптимальный перепад температур.
Делитесь, получайте баллы и участвуйте в розыгрыше подарков
109 комментариев
Написать комментарий
stich
2016-10-20 18:45:43, Москва
Купаться мои дочки очень любят! Грудничковое плавание было, сейчас с нарукавниками плавает в море на дальние расстояния.
Оксана
2016-10-20 21:18:06, Москва
вода-наша стихия, с 2 недель в круге плавал, в 4 месяца уже с поддержкой перебирает ручками и плюхает ножками
Наталья
2016-10-21 05:55:51, Москва
У нас сынок спит без одеяла/сам раскрывается.купался в море и реке в 11 мес,бегал по камушкам и прибывал на солнышке. Все в меру и определённые часы конечно.
Яна
2016-10-21 14:02:34, Москва
Купаем с полуоткрытой дверью, гуляем.
Натали
2016-10-22 17:59:32, Москва
Закаливание - это хорошо. Только я не закаливала детей своих.
Алёна
2016-10-22 18:17:14, Ясный
мы любим посещать басейн !!! доченька очень любит бегать из детского бассейна с теплой водой в общий ,где вода значительно прохладнее !!!
Мария Ильичева
2016-10-23 13:46:25, Омск
интересно очень
Наталия
2016-10-25 21:49:44, Самара
Оба сыночка любят гулять и купаться)
Юлия
2016-10-29 09:50:55, Егорьевск
Купание,воздушные ванны,гуляние.
Инна
2016-10-31 19:53:17, Таганрог
Своих малышей не закаляла)Но мои родители закаляли меня с рождения
Екатерина
2016-11-02 13:17:28, Анапа
Что за бред? Температура в комнате 22? Воды 37? Остерегайтесь сквозняков? С самого рождения прохладный влажный воздух в комнате 20-21 град, температура воды 28, и постоянные сквозняки, окна в доме закрываются только при сильных ветрах и морозах, а так постоянно форточки открыты на проветривание. Детки здоровые и счастливые.
Asiyat Akhmedova
2016-11-09 18:55:12, Курск
купаться мы любим, ходим в бассейн нано-детки учимся плавать, на мой взгляд плавание это самое то для организма, у детей проходит тонус , они учатся задерживать дыхание, гидромассаж, мышцы и суставы крепнут , хорошо влияет на правильное развитие аозвоночника
Юлия
2016-11-12 19:34:41, Ижевск
Недавно задумалась о закаливании, надеюсь пригодится
Екатерина
2016-11-19 14:55:28, Москва
Постоянно читаю статьи про закаливание и пользу. Интересно, насколько это действительно помогает? Меня мама не закаливала и я мерзлячка, даже летом с собой беру свитерочек, т.к. к вечеру начинаю мерзнуть. Это как-то связано?)))
Анна
2016-11-20 10:54:09, Москва
Не рискнула закалять своего малыша
Ирина Козачёк
2016-11-23 22:48:55, Новочеркасск
Сыночек обожает воду! Часами не вылазит с ванны! Куча игрушек и вода-огромная радость для него.
Вихарева Светлана
2016-11-24 18:50:49, Москва
Пока не пробовали закаляться, но планируем.
олена
2016-11-26 04:47:11,
нам 10 мес, но мы с рождения моемся в бане. сначала была теплая,теперь переносит жару,на голову шапочку и минут 10-15 сидит в водичке.теперь ходим в бассейн.
pchelkairen
2016-12-08 14:55:26, Москва
Специально не закаливаю, но часто проветриваю помещение, ребенок ходит дома босиком.
Ларуся
2016-12-10 11:14:12, Москва
длительные прогулки, режим дня и водные процедуры! Вот так я закаляю деток
Наталья
2016-12-17 10:56:25, Москва
Закаливали с рождения
Полина
2016-12-20 10:05:06, Обнинск
Очень познавательно. Спасибо.
Галина
2016-12-22 18:20:30, Уссурийск
Интересная статья, спасибо!)
Юлия
2016-12-25 11:18:13, Мытищи
Интересно. Но мы не закаляемся специально.
Вихарева Светлана
2016-12-26 23:21:00, Москва
Мы еще не пробовали закаляться, но очень хотим
Елена
2016-12-27 20:53:31, Санкт-Петербург
Очень любим купаться, но температура должна быть не больше 36 градусов иначе нам жарко и мы капризничаем... Получается мы закалённые родились!)))
Мария
2016-12-28 10:06:36, Балахна
Спасибо за статью!
Мария
2016-12-28 10:10:32, Балахна
Гуляем с детьми постоянно, да и купания постоянно. Иммунитет хорошо повышается!
Лариса
2016-12-28 11:42:02, Курган
хорошая статья
Ксения
2016-12-28 16:05:05, Балахна
Спасибо за важную информацию!
Мария
2016-12-29 04:47:21, Балахна
хорошая статья!
Ксения
2016-12-30 07:42:42, Балахна
Спасибо. Закаливание очень полезно для детей!
Анастасия
2016-12-30 08:23:06, Нижний Новгород
спасибо.хорошая статья
Анастасия
2016-12-30 08:37:51, Нижний Новгород
Хорошая статья
Наталия
2017-01-02 14:33:48, Воронеж
Закаляю ребенка по советам Комаровского.
Ирина
2017-01-03 08:11:30, Сургут
Закаляемся!
Ольга
2017-01-05 15:46:58, Красноярск
Теперь жалею, что с грудничком не ходила в бассейн!
Татьяна Ганжа
2017-01-07 15:29:57, Самара
Не успела закалять старшую дочку, обязательно буду пробовать с внуками)
Ольга
2017-01-07 15:57:59, Кировский
интересно
Ольга
2017-01-07 15:58:58, Москва
Позновательно
Юлия
2017-01-07 16:52:27, Иркутск
Я закаливаю своих детей и вожу в баню. Примерно с полугода каждого, но недолго.
Юлия
2017-01-07 16:56:07, Иркутск
А сейчас у всех троих любимое место-бассейн
Юлия
2017-01-08 09:36:30, Ульяновск
интересно очень
Екатерина
2017-01-09 07:03:50, Красноярск
Не рискнула бы в открытый водоем ребенка с 1,5...
Анастасия
2017-01-09 12:40:07, Москва
у меня второй ребенок очень часто болел , я так боялась ее переохладить из за этого , что неосознанно куала
Оксаночка
2017-01-10 05:50:59, Нижний Новгород
Полезная информация!
валентина
2017-01-10 18:46:04, Калуга
главное не кутать
Алексей Саркеев
2017-01-12 14:42:23, Челябинск
Интересно. Возьмем на заметку!
Екатерина
2017-01-12 21:23:25, Рязань
А мы все никак не решимся.Надо !Это несомненно полезно для организма!
Дана
2017-01-12 21:43:52, Москва
Отличная статья!
Анастасия
2017-01-13 11:03:08, Москва
наверное каждому ребенку свое
Katerina
2017-01-13 17:57:40, Екатеринбург
стараемся придерживаться общих норм закаливания для грудничков, конечно, ориентируясь на нашего ребенка.
Наталья
2017-01-14 10:33:03, Москва
Отличные рекомендации указал автор . Спасибо со вторым ребенком надеюсь буду больше закаливать
Кристина
2017-01-18 14:51:18, Москва
Я дверь в ванную не закрываю, что б из тепла резко в холод не попадал. Да и попраладнее ему как раз
Елизавета
2017-01-21 09:07:27, Дегтярск
спасибо за информацию
Елена
2017-01-23 13:29:46, Москва
Мы очень любим купаться.
Карина Рачаева
2017-01-23 20:42:24, Ярославль
очень полезно
Виктория Владимировна
2017-01-26 13:45:46,
очень хорошие советы!
Катя Катерина
2017-01-26 14:52:23, Курган
Надо попробовать
Мариночка
2017-01-27 08:01:06, Нижний Новгород
Спасибо, хорошая статья!
Алина Ястремская
2017-01-27 08:04:28, Пенза
Закаливание полезно в меру!
Анна Ратникова
2017-01-27 14:07:57, Москва
мы стараемся гулять в любую погоду, если конечно уж не дождик, а так и в морозец выходи ненадолго
MiymiyМария
2017-01-28 21:28:02, Москва
Очень полезная информация, спасибо,
Юлия
2017-01-29 14:54:39, Тамбов
Буквально не давно думала о закаливании, вообще укрепляет организм.
Людмила Феофилактова
2017-01-29 20:37:28, Можга
Хорошие советы, спасибо)
Наталья Миляева
2017-02-05 13:58:36, Бийск
спасибо за интересную статью
Ольга
2017-02-07 11:49:06, Москва
голосую за прогулки на свежем воздухе)
Наталья Черникова
2017-02-07 18:55:52, Москва
Спасибо за статью, интересно
Ксения
2017-02-10 04:39:03, Балахна
Спасибо, очень интересно!
Светлана
2017-02-18 09:56:53, Краснослободск
Спасибо за советы.
Елена
2017-02-18 10:18:31, Краснодар
Полезная статья, узнала много нового.
Юлия
2017-02-18 14:21:28, Тольятти
На заметку
Елена
2017-02-19 08:40:17, Краснодар
интересная статья
Екатерина
2017-02-20 10:41:36, Фрязино
Нам 10 месяцев, еще не закаливали, но думаю, что пора начинать
Любовь
2017-02-20 18:21:53, Нижний Новгород
согласна, что закаливание необходимо!
Виктория
2017-02-21 08:04:30, Краснодар
я такой "терапии" никогда не пойму. Для меня это странные экзекуции над людьми...
ирина
2017-02-22 09:56:51, Москва
А мы как-то не очень закалялись, так как почему-то дочка боялась воды, даже купались всего по 5-10 минут.
Юля
2017-02-22 11:57:15, Екатеринбург
надо начинать закаливание!
Юля
2017-02-22 11:57:52, Екатеринбург
почитала комментарии и поняла, что надо было давно начать закаливание, с первых месяцев....
Ирина
2017-02-28 16:54:15, Озерск
нам 1,4. надо начинать
Светлана Баскатова
2017-02-28 17:49:34, Курск
купаться мы любим
Анна
2017-03-03 04:46:00, Волгоград
отличная статья!
Ирина
2017-03-03 10:15:48, Озерск
купаться мы любим, и душ
Лия
2017-03-07 14:37:57, Нижнекамск
тоже очень любим купаться, мне кажется все детки любят
Юля Зигель
2017-03-11 14:08:09, Омск
Никогда не экспериментировала и жалею об этом!
Екатерина
2017-03-16 12:52:40, Москва
интересно
Екатерина
2017-03-16 12:57:15, Москва
страшно закаливанием заниматься
Оля Ткачёва
2017-03-16 13:00:23, Воронеж
мы тоже стараемся закаливаться.
Марина
2017-03-16 17:47:05, Батайск
каждый день купаем
виктория
2017-03-19 20:41:42, Москва
хорошая ствтья ,спасибо
Евгения
2017-03-20 13:29:12, Вологда
мы можем и босиком по снегу!
Евгения
2017-03-20 13:30:04, Вологда
хороший способ- полоскание рологлотки прохладной водой и обливание ног. вполне доступно.
Нина Ломова
2017-03-29 17:00:38, Нижнекамск
а я боюсь закаливать
Parasenok
2017-04-03 18:37:56, Москва
Слышала один простой способ закаливания: наморозить льда и каждое утро протирать кусочком льда стопы малыша. Правда так и не испробовала до сих пор )
Анастасия Устинова
2017-04-18 12:12:28, Балашиха
Ну нас одна из близняшек мерзлявая, а вторя нет. Теперь будем закаляться)))
Старших детей не закаляла, они как-то сами были не мерзлвые, а вот младший с самого рождения мерзнет (((( думаю попробовать гулять побольше ну и купания, да )))