Массаж детям первого года — когда, зачем и как
Двигательная активность и грудное вскармливание — базовые элементы жизнедеятельности младенца, естественные потребности на первом году жизни. Поэтому ему могут быть рекомендованы физические упражнения и массаж.1
Выполняемый родителями массаж носит исключительно оздоровительный характер. При наличии заболеваний и необходимости их коррекции массажем проводить манипуляции должен только специалист.1 Рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом, убедиться в отсутствии противопоказаний. Если малыш здоров, и специалист не сделал иных рекомендаций, в домашних условиях могут быть актуальны некоторые приёмы. Выполнять их нужно аккуратно и без сопротивления со стороны малютки. До или после еды (через 1-2 ч.).
Подготовьте удобное место, чтобы можно было подойти к малышу с разных сторон. Это должна быть твёрдая поверхность — пеленальный или обычный стол, например. Постелите байковое одеяло, клеёнку и пелёнку. Температура в комнате должна составлять 23–27 °С для грудных детей и 20–23 °С для детей постарше.2
Поглаживания:3
- Ножки — от стопы к колену
- Ручки — от плечевого сустава к пальцам
- Грудь — от центра к плечам
- Животик — по часовой стрелке вокруг пупка
- Спинку — сверху вниз и снизу вверх
Массаж:3
- Разминание и растирание стоп по очереди
- Разгибание пальчиков
- Разминание ладошек и пальчиков по отдельности
- Растирание, мягкое массирование плеч и запястий
- Растирание спинки
- Лёгкие поглаживания головы рукой
Проводить сеансы домашнего массажа стоит тогда, когда малыш находится в хорошем настроении, его ничего не беспокоит. Например, если малыша беспокоит дискомфорт в зоне под подгузником, важно решить эту проблему, прежде чем проводить массаж.
