Что у нас с вами самое ценное? Здоровье каждого члена семьи!
Малоподвижный образ жизни - одна из причин увеличения показателя смертности. При этом всего 10-12,5 тысяч шагов, сделанных ежедневно, спасают от ожирения и улучшают качество сна, снижают тревожность, помогают победить депрессию, гнев, усталость, улучшают настроение, предупреждают сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, полезны для здоровья женщин в период менопаузы. Думаю, здесь есть над чем задуматься.
Читать далее