Ежедневная гигиена носа в условиях сухого и загрязненного воздуха

Наш нос ежедневно фильтрует более 1000 литров загрязненного, запыленного воздуха, делая при этом около 24 000 вдохов в сутки. Специальные реснички, которые есть на поверхности каждой клетки слизистой оболочки, синхронно колеблясь подобно полю ржи под ветром, со скоростью 10-30 мм/час перемещают все, что удалось задержать и что осело на слизистой глотки – чем способствуют очищению носа. Любые изменения, будь то потеря влаги, изменение температуры на 7–10 °C, могут привести к прекращению колебаний этих самых ресничек. И, таким образом, возникают все условия для развития инфекции.

Слизистая оболочка носа высушивается как в помещениях с центральным отоплением, так и при кондиционированном воздухе. Разреженный воздух, например, при авиаперелетах, также может вызвать высушивание слизистой. Курильщики сталкиваются с этой проблемой также достаточно часто – ведь при выдыхании дыма через нос происходит раздражение слизистой.

Лучше, по возможности, всего этого избежать, ведь на наш нос возложена задача защищать дыхательные пути от переохлаждения, запыления и инфицирования. Осуществлять необходимую ежедневную гигиену носовой полости поможет Маример.

• Детям до года можно использовать Маример капли.
• Детям старше одного года и взрослым рекомендуется использовать Маример аэрозоль, по одному впрыскиванию в каждый носовой ход с гигиеническими целями 1-4 раза в день.
• Детям до двух лет промывание производится в положении лежа. Нужно повернуть голову ребенка набок, промыть верхний носовой ход, повторить процедуру с другим носовым ходом. Посадить ребенка, вытереть выделения из носа.
• Детям старше двух лет и взрослым следует наклонить голову набок, промыть верхний носовой ход, повторить процедуру с другим носовым ходом.

Ежедневной гигиене носа также способствует поддержание в помещении влажности воздуха в диапазоне 40-60% и температуры воздуха в пределах 22-24 градусов Цельсия. Этому способствует регулярное сквозное проветривание дома, влажная уборка и установка бытового увлажнителя воздуха. Особенно «пересушивает» воздух в зимний период центральное отопление. В это время чрезвычайно актуально дополнительное увлажнение воздуха в квартире. Например, можно вешать мокрое махровое полотенце на радиатор отопления, регулярно повторно его смачивая, либо приобрести бытовой увлажнитель в магазине.