ЗОЖ и беременность
Иммунитет во время беременности
Во время беременности особенно важно следить за чистотой и свежестью в доме: пылесосить, делать уборку,
увлажнять воздух. Это позволит снизить риск заболеваний, который обостряется осенью или зимой.
Какая техника будет полезной:
Очиститель воздуха
Пыль, частички кожи, шерсть животных — все это идеальная среда для размножения бактерий. Очиститель воздуха устраняет крупные или мелкие частички пыли, нейтрализует запахи или вредоносные бактерии.
Увлажнитель
Из-за недостатка влажности в квартире, особенно в отопительный сезон, слизистая пересыхает, что снижает иммунитет и способствует размножению бактерий. Увлажнитель поддерживает оптимальный уровень влажности в квартире, и после него гораздо легче дышится.
Кварцевая лампа
Это ультрафиолетовый стерилизатор, который уничтожает вирусы и бактерии, плесень и микробы — незаменимая вещь для квартиры, особенно если вы ждете малыша.
Аромадиффузор
В такой диффузор можно налить пару капель эвкалиптового или мятного масла — испарения этих масел обладают бактерицидным действием, увлажняют воздух и просто наполняют квартиру приятным ароматом.
Может пригодиться
