Правила прикорма

Мы поговорим о том, какие правила необходимо соблюдать при введении ребенку прикорма. 

1. Основное правило прикорма — постепенность и последовательность введения новых продуктов. Начинают каждый вид прикорма с одного наименее аллергенного продукта. В первый день дают ¼-1/2 ч.л. Затем, в течение 1 недели постепенно доводят объем прикорма до рекомендуемого в данном возрасте. Не увеличивайте количество прикорма чаще и больше рекомендованной нормы.

2. Прикорм дают детям перед кормлением грудью или смесью. Потому что после вкусного маминого молока или привычной смеси малыш вряд ли согласится есть что-то другое. Исключения составляют сладкие продукты – фрукты, фруктовые пюре, которые дают после кормления. 

3. Новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы в течение всего дня наблюдать за состоянием малыша. Если у ребенка появились высыпания на коже или нарушился стул или болит животик, необходимо отменить блюдо прикорма. Если же ребенок переносит новый продукт хорошо, то на следующий день объем прикорма можно увеличить. 

4. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней.

5. Блюда прикорма должны быть гомогенными по консистенции и не вызывать у ребенка затруднений при глотании. И только потом, постепенно мы перейдем к менее гомогенной, крупноизмельченной, а затем и к плотной и твердой пище.

6. Прикорм дается в теплом виде, ложкой (а не через соску), в положении ребенка сидя. 

7. Прикорм вводится только здоровому малышу. 

8. Эти основные правила позволят Вам органично ввести в рацион ребенка новые продукты питания.

С чего начать?

Первыми блюдами прикорма являются овощное пюре и каша. С чего начать?

1. Чаще всего прикорм начинают с овощного пюре. Берется один овощ, желательно белого или зеленого цвета. Обычно это кабачок или цветная капуста. В первый день ребенку дают четверть или половину чайной ложки овощного пюре перед кормлением грудью. В течение нескольких дней продолжают давать овощное пюре с постепенным увеличением порции до 100-120 грамм. В течение недели, таким образом, заменяют одно кормление - обеденное. Через 7-10 дней, так же начиная с маленьких доз, вводят другой овощ, добавляя его к уже привычному овощному пюре. То есть пюре перестают быть монокомпонентными. Соблюдайте принцип разумного однообразия: то есть в первое время ребенку достаточно 2-3-х овощей. Позже постепенно вводят картофель, шпинат, морковь, тыкву и другие овощи. 

2. Вторым блюдом прикорма являются каши. Вводятся они не ранее чем через 2-3 недели после начала введения овощного прикорма. Но каши могут быть и первым прикормом, если ребенок плохо набирает вес или у него неустойчивый стул со склонностью к поносам. Тогда овощное пюре будет вторым прикормом.

Сначала даются монозлаковые каши без добавок. Начинайте с круп, в которых не содержится глютен: это гречневая, рисовая, кукурузная. Если ребенок аллергик, лучше брать безмолочные каши и разводить грудным молоком или смесью. Принцип введения тот же – постепенность. Сначала даются маленькие порции, которые постепенно увеличиваются и доводятся до 100-120 грамм. В течение недели кашей заменяется одно, обычно утреннее, кормление. Позже можно расширять ассортимент каш, вводя овсяную, пшенную, пшеничную крупы, а также давать каши из 2-3-х злаков.

Когда вводить прикорм?

Малыш подрастает и питательных веществ, содержащихся в грудном молоке или смеси, ему становится недостаточно. Пора вводить прикорм. Педиатр, телевизор, интернет, свекровь, подруги – каждый говорит свое. Оно и понятно, ведь за последние десятилетия взгляд на прикорм существенно изменился.  Основными целями прикорма являются: дать организму питательные вещества и постепенно подготовить ребенка к переходу на общий стол.

Как понять, что малышу пора вводить прикорм? Есть ряд признаков, указывающих на готовность ребенка к новой пище. 

- У ребенка появились первые зубки

-  Малыш удвоил вес при рождении и весит не менее 6 кг 

-  Он самостоятельно сидит

-  Наблюдается угасание выталкивающего рефлекса 

-  Может поворачивать голову, отворачиваться от ложки, если предложенный продукт не понравился

-  Ребенок может участить прикладывания к груди, буквально повисая на маме

-  Он проявляет интерес к взрослой пище, требуя еду из тарелки мамы и пытается самостоятельно положить ее себе в ротик

Происходит это примерно к полугоду. Поэтому прикорм здоровому ребенку на сегодняшний день вводится в 6 месяцев. При условии, что малыш получает грудное молоко или высокоадаптированную молочную смесь. Высокоадаптированная смесь – это смесь, максимально приближенная по составу к грудному молоку.

В чем опасность более раннего прикорма?

До 5 месяцев у ребенка отсутствуют ферменты, которые способны переваривать что-либо кроме молока, не сформирована микрофлора кишечника. Поэтому более велика вероятность развития желудочно-кишечных расстройств и аллергических реакций. Кроме того, раннее введение прикорма может тормозить выработку грудного молока. Есть ситуации, когда обосновано более раннее или более позднее введение прикорма.  Доверяйте своей интуиции. Никто лучше Вас не знает, когда лучше вводить прикорм именно Вашему, уникальному, ребенку.