Вес во время беременности – важный индикатор здоровья
будущей мамы, который может сигнализировать о многих
изменениях в организме.

Изжога при беременности:

  • Приседания с фитболом

    ·  Встаньте параллельно стене – так, чтобы между вашей поясницей и стеной как раз умещался фитбол, ноги на ширине плеч. На вдохе выполните приседание до образования в коленях угла 90...

  • Положение роженицы

    Выполняйте те упражнения, которые напоминают положения роженицы: подъем таза, опираясь на лопатки и стопы, повороты на бок, сгибание ног. А вот резкие подъемы рук исключите из своей гимнастики, он...

  • Растяжка

    Он обязательно должен включать разминку, растяжку и дыхательную гимнастику. В качестве разминки желательно выполнять медленные вращения и махи, а основная цель таких упражнений – качественно прора...

  • Разминка

    Перед тем как приступить к какому-либо упражнению походите 1-2 минуты по комнате, руке на поясе, дыхание глубокое, ритмичное – это своего рода разминка.Следующее упражнение. Сядьте на стул, ноги в...

Закрыть

Добро пожаловать в Ваш персональный раздел

«Самые важные заметки»!

Этот сервис создан специально для Вашего комфорта и удобства использования собранных нами материалов о беременности. Здесь Вы сможете сохранять самые актуальные статьи для быстрого доступа к ним и экономии времени.

Путешествуйте по нашему проекту, выбирайте самое важное и интересное, и сохраняйте здесь!

Мои заметки

Чтобы сохранять понравившиеся статьи с помощью сервиса, необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Имеются протипоказания. перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом РЕГ.УД. ЛС-002447.
Номер материала: 000238. Дата выпуска: апрель 2014. Рег.уд.: ЛС-002447. Фармакотерапевтическая группа: средство для лечения рефлюкс-эзофагита.
Имеются протипоказания. перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом РЕГ.УД. ЛС-002447.
Номер материала: 000238. Дата выпуска: апрель 2014. Рег.уд.: ЛС-002447. Фармакотерапевтическая группа: средство для лечения рефлюкс-эзофагита.