Полезными для стабилизации психологического состояния будут беседы с будущим малышом. Известный психолог, специализирующийся на вопросах беременности и послеродовой адаптации – Диана Стенфорд рекомендует женщинам в минуты плохого настроения подумать о будущем ребёнке. Каким он будет, когда родится? Какие надежды вы на него возлагаете? Какими будут ваши будни и праздники?
Поиск ответов на эти и другие вопросы поможет
будущей маме уже на девятой неделе беременности психологически подготовиться к
«должности» родителя.
Отличный метод борьбы с волнением, вызванным страхом
родов, – подготовка к появлению малыша на свет. Не смотря на ранний срок
беременности, уже на девятой неделе можно начать осваивать техники
расслабления, дыхательные упражнения, составить список приданного для ребёнка.
На десятой неделе беременности у женщины могут кардинально поменяться пристрастия, вкусы, отношение к тем или иным вещам. Особое влияние на эмоциональное состояние женщины оказывает токсикоз.
Гормоны все еще бушуют, поэтому ваше настроение в их власти. Оно по-прежнему меняется стремительно, по нескольку раз в день.